『アブクラッシャー』というダイエット器具をご存知ですか？
『アブクラッシャー』はダイエット効果なし？効果あり？
ネット上で噂になってますね。
口コミや使い方についても調べました。
それではどうぞ。
アブクラッシャーとは？
世界で、190万台も販売実績(2011年6月〜2017年9月)のある人気ダイエット器具です。
効率的に腹筋を鍛え上げ、腹筋上部だけでなく、腹筋下部まで刺激を与えてくれます。
楽して鍛える〜、ひゃっほ〜いっ
といった商品ではなく、間違いなくきっついやつですこれ(笑)
使い方
出典：https://www.shopjapan.co.jp/products/5mins-shaper-pro.html
使い方は、非常に簡単です。
膝をあげて、膝を下げる。ただこれだけです(笑)
『アブクラッシャー』を活用すれば、シックスパックを作ることも可能でしょう。
シックスパックを作るためには、腹筋上部、腹筋下部、腹斜筋の3箇所に刺激を与えることが必要です。
『アブクラッシャー』は、上下運動だけでなく、腹斜筋に刺激を与えることもことも可能になってます。
もいっかい言っておきますが、楽して痩せる器具ではないので！！(笑)
ダイエット効果なし？
検索ワードで、「ダイエット効果なし」というワードがありました。
どうなんでしょうか。
1回60秒を1セットとして、5セットを2日〜3日に1回トレーニングするだけでかなり効果があると思われます。
シックスパックも夢じゃありませんね。
膝あげ1回で、3回分の効果があるとのこと。
効率的に鍛えられそうですね。
効果なしというのは、わたし的には考えられないですね。
効果がないという方は、継続できてないだけかなと思います！
もしくは、正しい筋肉の使い方が出来てないかですね。
口コミや評判
口コミや評判はどうなんでしょうか。
ただいまですε＝(ノﾟーﾟ)ノ
ついでにアブクラッシャー組み立て終りました
初級でも結構辛いっす pic.twitter.com/1fetxOEktV— メノス＠トマジューおいしいんだなぁ～ (@menosu215) April 4, 2019
アブクラッシャー殿、2分で俺の腹筋を破壊。
— BANSHEE (@rnm00rnm) April 2, 2019
アブローラー連続20回できるようになったけど下腹が減らない
やはり有酸素運動必須だな
アブクラッシャーみたいな奴だと二週間で引っ込むのになぁ
なぜ下関にあって練馬のジムにはないんだ
— サラマンダー・ヒトシ (@salamanderhi104) March 28, 2019
https://twitter.com/Hydee_MAXcoffee/status/1108604745462116352
かなりきついみたいですね(笑)
1日60秒と言われてますが、初心者は無理っぽいですね。
回数でいったら、1日10回〜20回からでいいのかなと。
きついのは、効果的である証明でもありますよね。
シックスパックのように腹筋を割りたい方は、有酸素運動が必須ですね。
まとめ
どうでしたか？
正直、楽して鍛えれる商品ではないですけど、
しっかりやれば、しっかり効果がついてくると思います。
お値段もジムに通って、毎月5000円の会費を払って、やった気になるくらいだったら、
『アブクラッシャー』で、1日10回で十分だと思います。
値段は、ショップジャパン公式サイトで、14,800円(税抜)でお手頃ですし。
ぜひ、お試しあれ！！
最後まで読んでいただきありがとうございました。
